Tervetuloa Mandin aamujoogaan torstai-aamuisin klo 8.15-9.15. Aamujoogat avaavat kehoa ja luovat energiaa tulevaan päivään. Tunnit sisältävät lempeitä ja virkistäviä liikkeitä sekä hengitysharjoituksia jotka edesauttavat arjessa pysähtymistä. Tunti sopii kaikille ja toimii mukavana herätyksenä päivään! Tunnin hinta on 15€/kerta. Tunnin jälkeen tarjoillaan viikottain vaihtuva aamiainen erikoishintaan 5€. Voit tilata aamiaisen joogatunnin varauksen yhteydessä tai paikan päällä.

Joogamatot löytyvät paikan päällä joten et tarvitse omaa mukaasi. Huomaathan että paikkoja on rajoitetusti.

Ilmoittaudu mukaan tunnille tästä:  https://www.varaaheti.fi/carusel/fi

Mandin joogatunnit ovat lempeän voimakkaita. Opetuksessa painotetaan kokonaisvaltaista kehon ja mielen hyvinvointia. Mandin opetustyyli on kannustava ja salliva mutta tarvittaessa tekninen ja haastava. Tunneilla pyritään vahvistamaan kehoa ja mieltä liikkeen sekä hengitys- ja läsnäoloharjoitusten myötä. Asanat ja liikkeet ovat leikkisiä ja yksilöllisyyteen kannustavia, joissa jokainen voi löytää itselleen sopivimman muodon. 

Mandi on ammattitaitoinen liikunnan moniosaaja, jolla on vahvuudet laajassa osaamisessa ihmisen kehosta ja kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Hän on ohjannut liikuntaa kymmenen vuotta sekä kouluttautunut monipuolisesti alalla.  

Huomaathan että tunti maksetaan varauksen yhteydessä. Peruutus tulee tehdä viimeistään 12h ennen tunnin alkua varausjärjestelmän kautta.